Stance & Motion

ਸਟੈਂਸ ਐਂਡ ਮੋਸ਼ਨ ਐਪ ਕੁਸ਼ਤੀ ਕਸਰਤ ਕੋਚ ਅਤੇ ਟਾਈਮਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਪੱਧਰ ਜਾਂ ਪਿਛੋਕੜ ਤੋਂ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਸਟੈਂਸ ਅਤੇ ਮੋਸ਼ਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੁਸ਼ਤੀ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ ਹੈ।

ਜਰੂਰੀ ਚੀਜਾ

ਸਟੈਂਸ ਅਤੇ ਮੋਸ਼ਨ ਟਾਈਮਰ

ਸਟੈਂਸ ਐਂਡ ਮੋਸ਼ਨ ਟਾਈਮਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਕਮਾਂਡਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ। ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ (ਨਿਰਪੱਖ, ਉੱਪਰ, ਹੇਠਾਂ) ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦਾ ਸਮਾਂ ਚੁਣੋ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਰਾਉਂਡ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਚੁਣੋ।

ਸੀਟੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਵਿਸਲ ਸਟਾਰਟਸ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀ-ਸੈੱਟ ਟਾਈਮਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ : 10 ਕੰਮ, : 10 ਆਰਾਮ, ਅਤੇ ਜਿੰਨੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਟਾਈਮਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਾਣ ਅਤੇ ਸੀਟੀ ਵਜਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਉਹ ਟੇਕਡਾਉਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਹੇਠਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਰਾਈਡ-ਆਊਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਕਸਟਮ ਟਾਈਮਰ

ਟਾਈਮਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਟਾਈਮਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਦੌਰਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਮੁਫ਼ਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਪਹੁੰਚ

ਸਾਡੇ ਮੁਫਤ ਸੰਸਕਰਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗਾਹਕੀ ਨਾਲ ਉੱਨਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ

ਕੋਚਾਂ ਲਈ ਟੀਮ ਯੋਜਨਾ: ਕੋਚ ਥੋਕ ਵਿੱਚ ਗਾਹਕੀ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਟੀਮ ਕੋਡ ਰਾਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਅਨੁਭਵੀ ਟੀਮ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਤੀ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਟੀਮ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, ਸਟੈਂਸ ਐਂਡ ਮੋਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡਾ ਡਿਜੀਟਲ ਕੋਚ, ਸਿਖਲਾਈ ਸਹਿਭਾਗੀ, ਅਤੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਹੈ, ਸਭ ਇੱਕ ਐਪ ਵਿੱਚ।

ਸਟੈਂਡ ਅਤੇ ਮੋਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅੱਜ ਹੀ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕੁਸ਼ਤੀ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਓ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ।